Anasayfa / netbilgi / BiliyorMuydunuz

BiliyorMuydunuz

Karbonhidrat Nedir? Karbonhidratların Önemi

Karbonhidratlar, şeker, nişasta ve diyet posasını içerir. Karbonhidratların sağlığımız açısından önemi büyüktür. Dünya nüfusunun büyük çoğunluğu için başlıca enerji kaynağıdır. Şekerler veya basit basit karbonhidratlar, ya monosakkarit (glikoz, fruktoz ve galaktoz) ya da disakkarittir (selüloz, hemiselüloz. ve pektin dahil) ise kompleks karbonhidratlar veya polisakkaritler olarak adlandırılır.

Devamını Oku »

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü

Her yıl 8 Mart’ta kutlanan ve Birleşmiş Milletler tarafından tanımlanmış uluslararası bir gün olan Dünya Kadınlar Günü ya da 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü, kadına şiddet ve zorbalığın yükseldiği günümüzde soruna dikkat çekmekle birlikte, ne yazık ki sonuç odaklı olmaktan uzak bir kutlama gününden öteye gidemiyor.  Keza çözüme giden …

Devamını Oku »

Gebe ve Emzikli Anneler İçin Beslenme

Gebeliğin getirdiği ek yük nedeniyle, gebelik öncesinde, sebelik süresince ve sonrasında kadınların yeterli miktarda yemek yemeye gereksinimleri vardır. Bebeklerinin de hem doğumdan önce, hem de sonra iyi beslenmeleri gerekir. Bir kadın gebe veya emzikli olduğu zaman kendisi ile birlikte bebeğin de besin ögeleri gereksinimlerini karşılamalıdır. Eğer annenin diyeti bebeğin ihtiyaçlarını …

Devamını Oku »

Bebeklerin Beslenmesinde Dikkat Edilecek Hususlar

Anne sütü, bebekler için doğal bir besindir. Anne sütü ayrıca hastalıklara karşı bebeğin direncini artırır. Güvenilir, ucuz bir besindir ve 6 aya kadar bebeğin tüm besin ögeleri ihtiyacını karşılar. Emzirmeye iki yaşına kadar devam edilebilir. Bebeğin temel besini anne sütü iken bebek büyüdükçe vesin ögeleri gereksinimi artar ve anne sütü …

Devamını Oku »

Horlama Nedir? Horlama Çeşitleri ve Nedenleri

Horlama Nedir? Horlama Hakkında Kısa Bilgiler Horlama;  Türk Dil Kurumu tarafından “Uyku sırasında soluk alırken boğaz ve burundan gürültülü sesler çıkarmak, horuldamak” şeklinde tanımlanmakta. Horlama, karmaşık ve basit olmak üzere iki çeşittir. Basit horlama tedavi gerektirmeyen ancak basit çözümlerle kişinin kurtulabileceği türdür. Karmaşık tür (komplike) horlamalarda ise yaşam kalitesini düşüreceğinden …

Devamını Oku »